♥ مطالب مرتبط  ♥

♥ باشگاه علمی تخصصی يوگا پرنده آزاد ♥

♥ با تو مي گويم دوست من ♥

♥ دوست من ♥

اعداد و ارقام غیر ضروری رو دور بينداز! این اعداد شامل سن ، وزن و قد میشه . بگذار دکترها نگران این عددها باشند!

 

دوست های شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار! آدمهای بی حس و حال تو رو بی حال و افسرده می کنن و البته اگه خودت هم جزو این دسته ای ، حواست باشه!

 

دائم در حال یادگیری باش! سعی کن بیشتر یاد بگیری . کامپوتر ، کارهای دستی ، باغبانی و خلاصه هر چی که فکر می کنی به اون علاقه داري . هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه . "مغز بیکار پاتوق شیطانه" این شیطان هم اسمش آلزايمره!

 

از چیزهای ساده ، لـــذت ببر ! به همين سادگي!

 

اغلب بخند ، بلند و طولانی . اونقدر از ته دل بخند که نفست بند بیاد! اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی ، پس خیلی باهاش وقت بگذرون .

 

گاهی اوقات یه کم اشک بریز! سختی کشیدن هست ، غمگین بودن هست ، اما ادامه بده . . . تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست ، خود ما هستیم .  پس تا وقتی که زنده ای زندگی کن .

 

دور و اطرافت رو با آدم ها و لوازمي پر کن که دوستشون داری . با دوست ها و فامیل هاي يکدل ، با یادگاری هاي عزيزت ، گل و گیاه و خلاصه هر چیز خوبي که بهت حس خوبي ميده . اينطوري خونه ات پناهگاه و محل آرامشت ميشه .

 

راستي بگو ببینم ، رابطه ات با خدا چطوره؟ باهاش آشتي کن! تنها کسي که واقعاً دوستت داره اوست . به او پناه ببر . . .

سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده! اگه سالمی ، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی . اگه وضعت متغیره ، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی . اگر هم مشکلي داري و فکر می کنی تنهایی از پس اون بر نمی آیی ، از یک نفر کمک بگیر  .

 

به سمت ناراحتی هات سفر نکن! برو به یک مرکز خرید ، برو ورزش کن ، برو به یه محله دیگه ، حتی برو یه کشور دیگه! اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سر افکندگی و احساس گناهت بشه .

 

از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری ، عشقت رو نشون بده . . .

♥ دوست من ♥

 

♥ باشگاه يوگا پرنده آزاد ♥