باشگاه برترکرج

Tags: یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, کلاس یوگا کرج, یوگاچیست, تاثیر یوگا بر بدن, درمان با یوگا, یوگای حضوری, یوگا کرج, یوگاکرج, باشگاه یوگا, یوگا استان البرز, باشگاه تخصصی یوگا, یوگا عظیمیه ...
 آیا میدانستید بدنتان با شما حرف میزند؟ بدن شما مدام در حال ارسال پیام برای شماست پس با جدیت به هشدارهایش گوش دهید. اصولا بدن انسان روشهایی جالب و جذاب برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد که این علایم ... [ +++ ]

Tags: یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, کلاس یوگا کرج, یوگاچیست, تاثیر یوگا بر بدن, درمان با یوگا, یوگای حضوری, یوگا کرج, یوگاکرج, چاکرا درمانی, باشگاه یوگا, یوگا استان البرز, باشگاه تخصصی یوگا, یوگا عظیمیه ...
رها کردن انرژی های مسدود شده چاکراها   تمریناتی که در پی می آیند برای گشودن و رها كردن انرژی چاكراهای بسته شده کاربرد داشته که اساس اين تمرين ها دانش قديمی يوگاست و بلافاصله فوايد قابل توجه و آثار متعادل ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, آسانای موثر استرس, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا ...
رهایی از تنش ، اضطراب و استرس با آساناها  ثابت شده که تمرینهای ذهنی یوگا راهکاری عالی برای تسکین ذهن ، بدن و روح هستند درحالیکه کل تمرینات یوگا برای تمرین تمدد اعصاب و آرامش مفید می باشند اما حرکات ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, متعادل ڪردن هاله و چاڪراها, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در ...
متعادل کردن هاله و چاکراها با گیاهان اگر دقت کرده باشید وقتی مسائلی برای شما پیش می آید که در آنها احساس ناتوانی میکنید یک نوع گرفتگی و یا یک گره در ناحیه معده خود احساس میکنید. در افرادی که برای سالها ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, یوڪَانیدرا, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, ...
 از یوگانیدرا بیشتر بدانید یوگانیدرا به معنی خواب یوگی است. خواب طبیعی موجب تجدید قوای بدن میشود اما یوگانیدرا هم ذهن و هم بدن را تجدید قوا میکند. زمانیکه شما در خواب طبیعی هستید آگاهی شما در بدن خفته ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, برهماموهورتا, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, ...
از ایشوارا پرانیدهانا بیشتر بدانید در مراحل هشتگانه یوگای "حکیم پاتانجلی" و در بخش "نیاما" یا محرمات ، "ایشوارا پرانیدهانا" یا توجه و تسلیم کامل به خداوند متعال چهارمین اصل نیاما می باشد. که در این مجال ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, تغذیه سالم, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, ...
 تغذیه سالم، پاکسازی و سم زدایی از بدن اگر قصد پاکسازی و سمزدایی از بدن خود را دارید و میخواهید همواره سالم و تندرست بمانید کافیست موارد زیر را "حداقل" برای ماهی یکبار انجام دهید. ۱  در هنگام صبح ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, سوریابدا, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, ...
 تنفس "سوریا بدا" و "چاندرا بدا" تنفس حیاتی ترین فعالیت بدن است که بر تمامی فعالیت های سلولی بدن تأثیر مستقیم دارد. با استفاده از دو تمرین تنفسی یوگا که "سوریا بدا" و "چاندرا بدا" نام دارند میتوان بدن ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, برهماموهورتا, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, ...
از برهماموهورتا بیشتر بدانید  دو تا سه ساعت قبل از طلوع خورشید تا زمان طلوع خورشید "برهماموهورتا" نام دارد یعنی "زمان اقتدار" که بهترین زمان برای تمرینات یوگاست. برهماموهورتا در زبان سانسکریت به معنای ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, یوگا حکیم پاتانجلی, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا ...
 تعریف یوگا از دیدگاه حکیم پاتانجلی  حکیم پاتانجلی گفته است : فقط نگاه کن و بگذار ذهن برود. بگذار ذهن کارش را بکند و تو فقط تماشا کن. در کار ذهن دخالت نکن. تو فقط یک شاهد باش ، فقط یک نظاره‌ گر باش. ... [ +++ ]

Tags: یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, کلاس یوگا کرج, یوگاچیست, تاثیر یوگا بر بدن, درمان با یوگا, یوگای حضوری, یوگا کرج, یوگاکرج, باشگاه یوگا, یوگا استان البرز, باشگاه تخصصی یوگا, یوگا عظیمیه ...
  راهکاری عالی برای کاهش اضطراب  تنفس آرام، طولانی، عمیق و صدادار    تجربه اضطراب راهکاری برای بدن شماست که اطلاع دهد احتمالا در خطر هستید. در چنین مواقعی از بدن خود تشکر کنید و به آن با عشق ... [ +++ ]

Tags: یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, کلاس یوگا کرج, یوگاچیست, تاثیر یوگا بر بدن, درمان با یوگا, یوگای حضوری, یوگا کرج, یوگاکرج, باشگاه یوگا, یوگا استان البرز, باشگاه تخصصی یوگا, یوگا عظیمیه ...
  تکنيکی کاربردی برای حضور در لحظه        ۱/ در هر جا كه هستيد و در هر وضعيتى كه قرار داريد (خوابيده، نشسته يا ايستاده) ستون فقرات خود را صاف و در یک وضعیت راست قرار دهید و بدن خود را کاملا كشيده ... [ +++ ]

Tags: تمرینات تنفسی یوگا, پرانایاما, تراتاڪا, ذهن آگاهی, تمرینات کنترل ذهن, یوگا در کرج, یوگا چیست, یوگا درمانی, مرکز تخصصی یوگا, باشگاه یوگا, تنفس عمیق, یوگا در کرج, باشگاه یوگا در کرج, یوگا و آرامش, ...
تراتاکا یا خیره شدن به شعله ی شمع يوگی های باستانی تشخيص داده اند كه اگر مردمك چشمها آرام و بی حركت بمانند ، امواج مغزی نيز آرام میگيرد و به همين دلیل است که در یوگا تقریبا تمامی تمرينات با چشمهای بسته ... [ +++ ]